Метка: Щеки

Убираем галифе с помощью упражнений

Убираем галифе с помощью упражнений

Чтобы проработать зону галифе, приседания нужно выполнять правильно. ИП – стоя, ноги расставьте на ширину плеч. При приседании наклоните корпус немного вперед, ягодицы отведите чуть назад и вверх. Полуприседания в этом случае будут эффективнее, нежели полные.

Сжигает жир зеленый чай

Сжигает жир зеленый чай

Многие из этих преимуществ могут быть получены от употребления нескольких чашек зеленого чая в день. Но для наилучших результатов рекомендуется использовать экстракт зеленого чая. В пользу этих добавок говорит то, что по сравнению с другими добавками для похудения и жиросжигания, они полностью натуральны.

Как убрать дряблый живот

Как убрать дряблый живот

Чтобы наслаждаться красивым и упругим животом дольше необходимо соблюдать следующие правила:

Живот ниже пупка как убрать

Живот ниже пупка как убрать

Я обещаю вам, что, если вы приступите к их реализации один за другим, в итоге вы получите просто идеальный живот, такой, о котором вы всегда мечтали! Итак, вот они:

Пластика живота: вопрос-ответ

Пластика живота: вопрос-ответ

Здравствуйте! Скажите, возможна ли операция по удалению фартука с весом около 190 кг? Или другая методика? Спасибо!

Как убрать галифе на бедрах с помощью домашних тренировок

Как убрать галифе на бедрах с помощью домашних тренировок

Еще больше отличных упражнений на зону галифе и ягодиц — в онлайн-курсе «SUPER попа» от чемпионки мира по фитнес-бикини Екатерины Красавиной.

Как похудеть в животе мужчине

Как похудеть в животе мужчине

Пиво – напиток калорийный: в 100 г содержится 40 ккал. 1 бокал пива принесет организму мужчины 200 ккал, но он вряд ли остановится на одном бокале. Пиво всегда сопровождается жирными закусками. При употреблении 1л пива желудок значительно растягивается в объеме. Доказано, что в пиве присутствуют […]

Как убрать обвисшую кожу в области живота после похудения

Как убрать обвисшую кожу в области живота после похудения

Чтобы задействовать еще и косые мышцы живота можно осуществить такое же количество упражнений, осуществляя подъем тела со скручиванием, то есть при подъеме тела нужно локтем руки касаться противоположного колена. Далее лягте на пол и распрямите ноги, после чего осуществляйте их подъем держа ноги прямыми, а […]

Как похудеть мужчине в животе

Как похудеть мужчине в животе

Вариантов, как похудеть мужчине в животе в домашних условиях много.