Метка: Процедуры

Бандаж после кесарева сечения какой лучше

Бандаж после кесарева сечения какой лучше

Некоторое время назад женщинам приходилось подвязываться простынями и кусками ткани. В некоторых семьях этот способ до сих пор считается традиционным, переходящим из поколения в поколение. Эффект от подвязывания оказывается примерно таким же, однако бандаж является куда более удобным. Результативность зависит от того, насколько туго будет […]

Советы красоты

Советы красоты

Лимоны являются одними из самых эффективных жиросжигателей. Лимоны будут полезны для процесса пищеварения, а также для снижения уровня токсинов. А это очень важно для тех, кто хочет сбросить вес.

Чай для похудения

Чай для похудения

В зависимости от химического состава и принципа действия, чай для похудения может:

Как быстро похудеть: убираем лишнее с бедер и ягодиц после родов

Как быстро похудеть: убираем лишнее с бедер и ягодиц после родов

Ягодичные мышцы можно тренировать всегда и везде, просто напрягая их, задерживая в таком положении, а затем расслабляя. Тренируйте мышцы сидя, стоя, даже лежа! Усердие в таком деле еще никому не помешало.

Убираем складку под попой

Убираем складку под попой

Дважды в неделю после скраба рекомендуется делать обертывания с голубой глиной – это поможет подтянуть кожу, а также поспособствует выводу из организма токсинов и лишней жидкости.

Беговая дорожка для похудения: советы новичкам

Беговая дорожка для похудения: советы новичкам

На беговой дорожке нельзя похудеть за одну неделю. Скорость снижения веса зависит от количества лишних килограммов, от скорости метаболических реакций, от питания и двигательной активности человека.

Как убрать целлюлит в домашних условиях навсегда: эффективные методы

Как убрать целлюлит в домашних условиях навсегда: эффективные методы

Для начала необходимо почистить организм от токсинов, шлаков, накопленного жира и ненужной жидкости. Как ни странно, но для этого нужно потреблять как можно больше чистой воды (не менее 1,5 л/день), а также специальных отваров трав, свежевыжатых морковных, яблочных или ананасовых соков. Витамин С прекрасно справляется […]

Кесарево сечение: как убрать живот

Кесарево сечение: как убрать живот

При вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на пару секунд, втяните живот на выдохе. Делайте это упражнение по нескольку раз в день, лежа, сидя или стоя. Только не после еды и без фанатизма. Лежа в постели на боку, поднимайте поочередно левую и правую выпрямленные ноги. […]

Как быстро убрать живот и бока мужчине после 30 лет: несколько правил

Как быстро убрать живот и бока мужчине после 30 лет: несколько правил

Упражнения для разных отделов пресса. При этом нагрузку следует перераспределять путем смещения тела. Занятия с фитнес-мячом. Жим гантелей, лежа на спине. Подъемы туловища с касанием кончиков пальцев на стопах. Подъемы ног в висе на брусьях.

Как избавиться от животика на беговой дорожке

Как избавиться от животика на беговой дорожке

Бег на беговой дорожке — один из наиболее эффективных способов сжигать жир на животе — не только активно сжигает калории, но и непосредственно влияет на висцеральный жир, находящийся под мышцами живота. Жир на животе особенно хорошо реагирует на бег и другие аэробные упражнения.