Метка: Капсулы

Целлюлит на задней и внутренней поверхности бедра

Целлюлит на задней и внутренней поверхности бедра

Под пугающим каждую женщину термином скрываются изменения, происходящие в подкожном жировом слое.

Красивые ножки! Как убрать ушки на бедрах

Красивые ножки! Как убрать ушки на бедрах

Главный враг здоровья и красоты ваших ног — плохое кровообращение. Именно оно вносит свой большой вклад в появление и развитие целлюлита и варикоза. Плохое кровообращение можно назвать в числе одной из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю окружающую среду для образования целлюлита и его роста. […]

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра (бицепса) в домашних условиях

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра (бицепса) в домашних условиях

Для необходимой координации движений, помогайте себе при прыжке характерными взмахами рук.

Как убрать обвисший живот после родов: полезные советы

Как убрать обвисший живот после родов: полезные советы

Естественно, что на изменения фигуры женщины оказывают влияние различные факторы. Некоторые из них – это наследственность, индивидуальные особенности, режим протекания беременности, правильно подобранный рацион, первоначальная степень физподготовки. Также стоит учесть тот факт, что представительницам прекрасного пола с поперечным рубцом после проведения кесарева сечения, скорее всего, […]

Как убрать пивной живот мужчине в домашних условиях

Как убрать пивной живот мужчине в домашних условиях

Этот вопрос не только затрагивает эстетическую сторону, здесь можно говорить о нарушении здоровья, возникает из-за первопричин.

Как убрать жир с ног: упражнения для похудения

Как убрать жир с ног: упражнения для похудения

Занимайтесь на тренажерах «эллиптическая машина» или «эскалатор». Занятия на обоих тренажерах являются очень эффективными для похудения ног. Во всех гимнастических залах имеются такие тренажеры. Следует помнить, что заниматься на них нужно, держа туловище ровным (для этого на тренажерах имеются специальные ушки, чтобы держаться за них). […]

Как быстро и эффективно убрать живот и бока

Как быстро и эффективно убрать живот и бока

Прежде всего, необходимо пересмотреть свою диету — из нее нужно убрать жирные продукты, а также материалы, содержащие большое количество простых углеводов. К ним относятся: картошка, белый хлеб, сахар, сладкие фрукты. Чтобы сбросить вес, вам лучше заменить их сложными веществами, представленными злаковыми, гречневой крупой, черным и […]

Хирургическое лечение диастаза и пупочной грыжи после родов

Хирургическое лечение диастаза и пупочной грыжи после родов

Пупочную грыжу можно определить если существует выпячивание в области пупка, которое увеличивается при напряжении передней брюшной стенки (можно также приподнять верхнюю часть туловища в положении лежа, и грыжевое выпячивание становится более очевидным).

Как убрать ушки на бедрах, упражнения от ушек с внутренней части бедер

Как убрать ушки на бедрах, упражнения от ушек с внутренней части бедер

Первое и основное упражнение , способное убрать «ушки» на бедрах — обычные махи. Лягте боком на ровную поверхность, слегка подогните ногу, расположенную внизу, а той, которая оказалась сверху, делайте резкие махи с небольшим отведением назад. Высшей точкой подъема считается угол в 45 градусов относительно пола. […]

Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья