Рубрика: Убрать жир с бедер

Удаление косточек на ногах лазером

Удаление косточек на ногах лазером

Инструменты, используемые в миниинвазивной хирургии стопы, первоначально разработаны для операций на голове, лице и шее, очень тонкие и вращаются с высокой скоростью, чтобы сделать крошечные, точные остетомии. Затем ортопеду взяли данные методики себе на вооружение.

Как убрать обвисшую кожу после похудения

Как убрать обвисшую кожу после похудения

Говоря о опытной косметологии, нельзя не дать должное абдоминопластике как методике, разрешающей устранить важные косметологические недостатки в области живота.

Убираем жир с ягодиц – комплекс упражнений

Убираем жир с ягодиц – комплекс упражнений

Если у вас во время похудения жир уходит быстрее сверху, а низ остается, то после кардио необходимо дорабатывать на силовых тренажерах заднюю часть бедра, ноги и попу. После беговой дорожки у нас уже исчерпался гликоген, мы не идем наращивать мышцы на ногах, кто этого боится, […]

Упражнение вакуум для плоского живота

Упражнение вакуум для плоского живота

Поперечная мышца, находится глубоко внутри, именно она является ключом к созданию плоского живота, она буквально обволакивает область талии по горизонтали. Это своеобразный естественный мышечный корсет, который держит мышцы в тонусе, придавая им плотность, а талия становится упруже.

Какие продукты исключить, чтобы убрать живот и бока

Какие продукты исключить, чтобы убрать живот и бока

Хорошо помогают также физические упражнения: можно подобрать специальный комплекс для избавления от жировых складок.

Какие продукты убирают живот

Какие продукты убирают живот

Чеснок и лук Эта пара продуктов содержит так называемые фитохимические вещества, которые имеют сильные защитные свойства и обязательно должны присутствовать в нашем рационе. Есть данные, что они расщепляют жировые отложения, понижают уровень холестерина в крови, защищают от болезней сердца, высокого давления, болезней старости и и […]

Как похудеть без диеты и убрать живот

Как похудеть без диеты и убрать живот

Для того, чтобы быстрее избавиться от лишних сантиметров на талии, стоит пройти курс из 10-14 обертываний. Максимальный эффект похудения дают медовое, водорослевое, глиняное, шоколадное и кофейное обертывания. Все они делаются только после предварительного очищения кожи и распаривания под горячим душем, что улучшает микроциркуляцию крови в […]

Какие продукты исключить из рациона, чтобы убрать живот

Какие продукты исключить из рациона, чтобы убрать живот

Вместо сладкого пирожного и печенья приучите себя употреблять хлебцы с сухофруктами и изюмом, изредка можно позволить кукурузные хлопья. Откажитесь от блюд из свинины, заменив их на нежирную говядину или телятину, а также субпродукты (печень, язык, сердце), которые содержат меньше калорий и больше полезных веществ, чем […]

Как быстро похудеть на 3 кг

Как быстро похудеть на 3 кг

Чашка черного без сахара кофе или с небольшим количеством стевии может помочь сжигать много калорий. По данным исследований, метаболизм может быть увеличен до 16% после приема чашки кофе или зеленого чая. Кофе без кофеина не имеет этого эффекта.

Фитнес как убрать бока и живот

Фитнес как убрать бока и живот

Стойкое желание похудеть присутствует не только у женщин, мужчины также хотят иметь идеальный пресс, но часто именно в этой области у них есть жировые отложения.