Рубрика: Сбросить жир с живота

Как убрать жировые складки на спине

Как убрать жировые складки на спине

Это упражнение называют «гиперэкстензией». Оно не только уберет жир со спины, но и поможет сделать талию более тонкой.

Почему живот растет? У мужчин есть проблемы
Краше Всех

Краше Всех

Ужин должен состояться не менее, чем за три часа до отхода ко сну. Перед самым же наступлением ночного отдыха рекомендуется выпить 200 мл кефира. Это поможет кишечнику лучше выполнить свою работу и избавит от возможного дискомфорта в ЖКТ.

Как сжечь жир на животе девушке: правила эффективных тренировок

Как сжечь жир на животе девушке: правила эффективных тренировок

Что касается основных ограничений, то к данной категории диетологи относят фастфуд, выпечку, сладости и газированную воду. В этих продуктах содержится много углеводов, которые способствуют активному набору массы тела. Важно также помнить, что ужин должен проходить не позднее, чем за 3 часа до отдыха.

Почему растет твой живот

Почему растет твой живот

Избавиться от внушительного живота непросто, но возможно. Главное — сила воли. Поэтому, если размер твоего живота показывает стабильный рост, или пузо достигло состояния «где-там-мой-дружок», возьми себя в руки и следуй основным рекомендациям.

Таблетки для похудения Ксеникал: свойства, инструкция, отзывы

Таблетки для похудения Ксеникал: свойства, инструкция, отзывы

Побочные действия Ксеникала направлены, как правило, на желудочно-кишечный тракт. Это связано с тем, что компоненты препарата направлены на уменьшение расщепления жиров, а также их всасывания в организм. Можно выделить несколько самых распространенных явлений:

Тайны мужского ожирения

Тайны мужского ожирения

Ольга Неверова / «Здоровье-инфо»

Как убрать жир с коленей с внутренней стороны в домашних условиях

Как убрать жир с коленей с внутренней стороны в домашних условиях

Особенность! Упражнение нужно выполнять в медленном темпе для лучшей нагрузки на мышцы.

Как убрать живот и бедра

Как убрать живот и бедра

Итак, нарисуем образ современной женщины, которая заботиться о себе. В ее арсенале можно найти не только духи с феромонами и мегаудлиняющую туш для ресниц, но и массу баночек и тюбиков с кремами. Они предназначены как для увлажнения кожи, так и для борьбы с морщинками. Но, […]

Какие упражнения сжигают жир

Какие упражнения сжигают жир

Кроме разных вариантов кардиотренировок, вы, равным образом, обязаны узнать о частоте, продолжительности и интенсивности уроков по занятию спортом. Южноамериканский институт спорт-медицины советует, как самое меньшее, три-пять уроков в недельку в курсе по двадцать-шестьдесят мин. около 65 % ― 90 % от наибольшей частоты сердечных сокращений […]