Рубрика: Как убрать попу

Как быстро убрать живот после 30 в домашних условиях

Как быстро убрать живот после 30 в домашних условиях

Планируем рацион тщательно! Продумайте меню таким образом, чтобы сократилось количество калорий, обеспечивая организм достаточным количеством коллагена, а также всеми полезными веществами и витаминами. В обратном случае могут начать выпадать волосы, ломаться ногти, шелушиться кожа, портиться зрение и так далее. В итоге, все оказывается очень плачевно […]

Диета сжигающая жир а не мышцы

Диета сжигающая жир а не мышцы

Только кардио или только силовая тренировка не дадут полноценного эффекта похудения одновременно с повышением мышечного тонуса. Кроме того, после работы на силовых тренажерах, эффект жиросжигания больше всего активируется именно в момент вашего отдыха! При оптимальном сочетании двух этих видов физической нагрузки, вы обеспечиваете себе полноценную […]

Качайте пресс – уберете жир с живота

Качайте пресс – уберете жир с живота

Восьмое упражнение — «пресс-папье» Исходное положение. Лежа на спине. Левая нога согнута в тазобедренном и коленном суставах. Руки охватывают снизу левое бедро. Вдох (рис. 41).Выполнение. 1. Поднять правую ногу и махом опустить ее, одновременно сделать небольшой рывок

Goodbye visitor

Goodbye visitor

Этапы стандартной герниопластики при околопупочной грыже:

Целлюлит на задней и внутренней поверхности бедра

Целлюлит на задней и внутренней поверхности бедра

Под пугающим каждую женщину термином скрываются изменения, происходящие в подкожном жировом слое.

Дряблость кожи живота

Дряблость кожи живота

В передней брюшной стенке различают глубокий, средний и поверхностный слои кожи.

Как после родов убрать живот в домашних условиях

Как после родов убрать живот в домашних условиях

Период восстановления после родов может затянуться до двух лет. У некоторых жир с боковых частей тела и живота уходит за несколько месяцев. Если родовая деятельность прошла более чем нормально, то женский организм восстанавливается уже за полгода.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками

Сразу скажу, кожа у меня тонкая белая и проблема «звездных сеточек» на ногах есть. Массаж для себя выбрала самый щадящий, т.к. после банок и медового массажа, капилляры начали лопаться чаще, мне это не подошло!

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра (бицепса) в домашних условиях

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра (бицепса) в домашних условиях

Для необходимой координации движений, помогайте себе при прыжке характерными взмахами рук.

Абдоминальное ожирение у женщин

Абдоминальное ожирение у женщин

При этом именно абдоминальное ожирение — одно из самых неприятных по последствиям для организма. Считается, что на фоне такого ожирения часто развивается диабет, сердечно-сосудистые заболевания, в том числе и инфаркты с инсультами. При этом абдоминальное ожирение у женщин страшно тем, что нарушается работа гормональной системы, […]