Минус килограммы

Минус килограммы

Простые и сложные способы похудения


Популярные статьи

Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях? Какие упражнения можно делать девушке после кесарева сечения
Как бегать, чтобы убрать живот

Как бегать, чтобы убрать живот

правильно организовать тренировки в удобной, подходящей одежде и обуви; следует отказаться от еды за два часа до тренировки; После физических тренировок лучше повременить с едой полтора-два часа; во время занятий на беговой дорожке необходимо иметь при себе питьевую воду.

Как похудеть мужчине быстро и в домашних условиях

Как похудеть мужчине быстро и в домашних условиях

Для борьбы с главной мужской проблемной зоной Александр рекомендует функциональный тренинг. Такие тренировки отлично нагружают глубокие мышцы спины и мышцы живота. Именно это поможет похудеть мужчине, избавив его от ненавистного «спасательного круга».

Как и сколько качать пресс, чтобы девушке убрать живот

Как и сколько качать пресс, чтобы девушке убрать живот

Точного ответа на вопрос, сколько качать пресс, чтобы убрать живот, не могут дать даже самые опытные тренеры по фитнесу. Все зависит от природных данных, степени запущенности проблемы и вашего терпения. Ведь мышцы пресса – единственная группа, восстановление которой идет за считанные минуты. Кстати, поэтому не […]

Пластическая хирургия: убрать живот

Пластическая хирургия: убрать живот

Александр Гуляев: «Сегодня абдоминопластика проводится вместе с липосакцией. Это дает больше преимуществ. Можно удалить жир, не повреждая кровеносных сосудов. После этого отделяют кожный лоскут, уже освобожденный от жира и более мобильный. Его можно оттянуть вниз, не повреждая кровеносные сосуды. Кровообращение сохраняется, нет риска некроза тканей. […]

Липосакция живота

Липосакция живота

Жировые отложения приносят не только эстетическое неудовлетворение своим внешним видом. Они также вредны для здоровья, поскольку содержат вредные выбросы организма и накопленные соединения тяжелых металлов. Прежние методики избавления от жира разрушали жировые клетки, и тем самым способствовали интоксикации организма, поскольку продукты распада попадали в кровь. […]

Миостимуляция (электромиостимуляция) мышц живота

Миостимуляция (электромиостимуляция) мышц живота

Миостимуляция (также известна как физиостимуляция и электростимуляция) представляет собой процесс воздействия электрического тока на определенные группы мышц, поврежденные ткани, органы. С помощью миостимуляции живота производится сокращение мышц, за счет этого в них улучшается кровообращение, запускаются восстановительные процессы, и возобновляется нормальный обмен веществ.

Как избежать растяжек при похудении и после

Как избежать растяжек при похудении и после

Если растяжки очень заметны на вашем теле, то вам просто необходимо делать специальные массажи и обертывание. Именно активный массаж отлично помогает усиливать кровообращение и обмен веществ в этой области. Неплох и особый антицеллюлитный массаж. После него рекомендуют наносить на тело масла и делать обертывание при […]

Короткие тренировки для сжигания жира

Короткие тренировки для сжигания жира

Однако последние исследования ученых Великобритании доказывают, что даже небольшой цикл упражнений в середине рабочего дня способен улучшить метаболизм на несколько часов.

Как сжечь жир содой

Как сжечь жир содой

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте; Разделите на две порции и выпейте в течение дня. Если хотите, можете добавить немного льда, чтобы сделать этот напиток еще более освежающим.